Avec des températures supérieures à 35 °C dans plusieurs régions françaises, rappelons les principaux gestes de prévention destinés aux nourrissons, personnes âgées, handicapés moteurs, malades chroniques, travailleurs en plein air par exemple :
- – assurer une protection efficace contre la chaleur en fermant les volets, les fenêtres durant le jour, et en les ouvrant la nuit ;
- – rester chez soi autant que possible, durant les heures les plus chaudes. Se maintenir dans une pièce rafraîchie ou rester au moins 2 heures consécutives dans un endroit frais (supermarché, cinéma…) ;
- – assurer une humidification régulière durant la journée (brumisateur, douche…) ;
- – mettre des vêtements amples et légers de couleur claire ;
- – pour les adultes, boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Éviter les boissons alcoolisées, trop sucrées ou contenant de la caféine ;
- – proposer aux nourrissons, très régulièrement, un biberon d’eau sans sucre. S’ils en ressentent le besoin, ils boiront ;
- – demander conseil à un médecin ou un pharmacien en cas de symptômes inhabituels en relation avec la prise de médicaments.
Dans le cadre du Plan canicule, les autorités ont également mis en place une plateforme téléphonique : « Canicule info service » est disponible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit). Des conseils de prévention ainsi que des informations sur les zones géographiques les plus concernées par la vague de chaleur, y sont disponibles.
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